ఆందోళనతో బాధపడేవారికి అత్యంత ప్రశాంతమైన నిద్ర సంగీతం

ఎవరితోనైనా ఆందోళన మంచి రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పడే కష్టాలు తెలుసు.

మీ తల దిండును తాకి, మీరు స్వప్న ప్రపంచంలోకి వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్న రెండవ క్షణం, మీ మెదడు తీవ్రమైన మలుపు తీసుకుంటుంది, పుట్టినప్పటి నుండి ఆ క్షణం వరకు ఆందోళన కలిగించే ప్రతి పరిస్థితిని తిరిగి పొందేలా మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.

కాబట్టి మీరు మీ గత తప్పిదాలతో బాధపడుతూ రాత్రిపూట మేల్కొని ఉంటారు, కొన్ని క్షణాల తర్వాత మాత్రమే రిఫ్రెష్‌గా లేదా రోజు కోసం సిద్ధంగా ఉండరు.

కానీ మీరు ఎప్పుడైనా చేయగలరని అనుకున్నప్పుడు నిద్ర మళ్ళీ ప్రశ్న లేదు, మేము రక్షించటానికి వచ్చాము... అలాగే, విధమైన.

అక్కడ చాలా ఉన్నాయి సంగీతం వినడం వల్ల ప్రయోజనాలు , ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంతో సహా, తద్వారా మీరు నిద్రపోవడం మరియు నిద్రపోవడం సులభం అవుతుంది.

మేము కొంత విశ్రాంతి తీసుకున్నాము సంగీతం మీరు పడుకునే ముందు ఆన్ చేయడానికి మిక్స్‌లు ఆందోళనతో ఉన్న ఎవరికైనా ఖచ్చితంగా ట్రిక్ చేస్తాయి. దిగువన ఉన్న వాటన్నింటినీ వినండి!

ఆందోళనను తగ్గించడానికి ప్రశాంతమైన నిద్ర సంగీతం

ఈ 2 గంటల నిడివి గల ట్రాక్‌ని మీరు ఆన్ చేసిన వెంటనే మీరు రిలాక్స్‌గా ఉంటారు. లోతైన, ప్రశాంతమైన నిద్రను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి లోతైన వాయిద్యాలు సరైన తెల్లని శబ్దం.

రిలాక్సింగ్ స్లీప్ మ్యూజిక్

ఈ రిలాక్సింగ్ మరియు స్ట్రెస్ రిలీవింగ్ ట్రాక్ సుందరమైన బ్యాక్‌డ్రాప్‌లకు వ్యతిరేకంగా సెట్ చేయబడింది, ఇది మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. కేవలం సంగీతం వినడం వల్ల ట్రిక్ చేయకపోతే, ట్రాక్ పెరుగుతున్న కొద్దీ ప్రకృతి దృశ్యాలు మారడాన్ని చూడటం కేవలం ట్రిక్ చేస్తుంది.

ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం గాఢ నిద్ర సంగీతం

మేము ఈ 8 గంటల నిడివి గల ట్రాక్‌లో మొదటి 5 నిమిషాలు విన్నాము మరియు మా డెస్క్‌ల వద్ద నిద్రపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము. అవును, అది మాయాజాలం.

528Hz అంతర్గత సంఘర్షణ & పోరాటాన్ని విడుదల చేయండి

ప్రేమ ఫ్రీక్వెన్సీ అంటారు , 528Hz ట్రాక్‌లు (ఇలాంటివి) మీ మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీరు ఈ మాస్టర్‌పీస్‌పై ప్లే చేయి నొక్కిన తర్వాత మీకు అందించని వాటిని ఎట్టకేలకు విడుదల చేయగలిగినట్లు మీరు భావిస్తారు.

8 గంటల గాఢ నిద్ర సంగీతం

మీకు గాఢ నిద్ర కావాలి, ఈ ట్రాక్ విన్న తర్వాత మీరు దాన్ని పొందబోతున్నారు. మేము మొదటి కొన్ని నిమిషాల్లో గూస్‌బంప్‌లను పొందాము మరియు అది మన మనస్సును పూర్తిగా తేలికపరిచింది.

3 గంటల ఓదార్పు తలనొప్పి, మైగ్రేన్, నొప్పి మరియు ఆందోళన ఉపశమనం

ఈ ట్రాక్ మీ చెవుల్లో సున్నితంగా తిరుగుతున్న జలపాతంలా ఉంది. ఇది అందరికీ కాదు, కానీ నీటి ప్రవాహం మిమ్మల్ని శాంతపరచినట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా ఆనందిస్తారు.

బెస్ట్ రిలాక్సేషన్ స్లీప్ హిప్నాసిస్, ఆందోళనను తగ్గించడానికి ప్రశాంతమైన స్లీప్ మ్యూజిక్

ఈ ట్రాక్ వినడానికి అన్ని రకాల విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది మరియు దానితో పాటు సాగే మంత్రముగ్ధులను చేసే దృశ్యం మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. మేము దానిని గంటల తరబడి చూస్తూ ఉండిపోతాము.

స్లీప్ మ్యూజిక్ డెల్టా వేవ్స్

ఈ ట్రాక్‌లోని పియానో ​​మరియు విండ్ చైమ్‌లు అద్భుతమైన ధ్యానం మరియు విశ్రాంతిని కలిగిస్తాయి. అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం ఎన్నడూ సాధించదగినదిగా అనిపించలేదు.

వేగంగా నిద్రపోవడానికి స్లీప్ మ్యూజిక్

అద్భుతమైన ప్రకృతి వీడియోలతో పాటుగా, ఈ లోతైన, శ్రావ్యమైన ట్రాక్ మీ శరీరంలో మీరు కలిగి ఉన్న ఏ టెన్షన్‌ను అయినా విడుదల చేస్తుంది. ఇది ఖచ్చితంగా ఓదార్పునిస్తుంది, ఇది వేగంగా నిద్రపోవడం సాధ్యమయ్యేలా చేస్తుంది.

ప్రశాంతమైన నిద్ర సంగీతం

కొన్ని తీపి డాల్ఫిన్‌లు నీటిలో స్ప్లాష్ చేయడంతో వీడియో తెరుచుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే దానిపై మక్కువ చూపకుండా ఎలా ఉండగలరు? జాబితా చేయబడిన మిగిలిన ట్రాక్‌ల మాదిరిగానే, ఇది నిజంగా ప్రశాంతంగా ఉంది. ఇప్పుడు వింటున్నప్పుడు మీ జెన్‌ని కనుగొనండి.

మెరుగైన నిద్రను పొందడానికి మరిన్ని మార్గాలు కావాలా? మా జాబితాను తనిఖీ చేయండి ఉత్తమ సేంద్రీయ దుప్పట్లు .