ఈ హెల్తీ ఈటింగ్ కోట్‌లతో మెరుగైన ఆహార ఎంపికలను చేయడానికి ప్రేరణ పొందండి

బెస్ట్ హెల్తీ ఈటింగ్ కోట్స్

కృత్రిమ, పంచదార, మరియు స్పష్టమైన విషపూరిత ఆహార ఎంపికలతో నిండిన ప్రపంచంలో, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోట్స్ మిమ్మల్ని సరైన దిశలో నడిపిస్తుంది. మీరు ఎవరైనప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయోజనం పొందవచ్చు ప్రోత్సాహం పదాలు అది వచ్చినప్పుడు ఆరోగ్యంగా జీవిస్తున్నారు .

ఇది వ్యామోహమైన ఆహారాలను విడిచిపెట్టి, వాస్తవానికి మీ శరీర అవసరాలను వినడానికి సమయం. వైద్యులు, తత్వవేత్తలు మరియు రచయితల నుండి ఈ స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు దీన్ని చేయడానికి మీకు సరైన ప్రేరణనిస్తాయి జీవనశైలి మార్పు . మనమందరం ఎప్పటికప్పుడు మన జంక్ ఫుడ్ బలహీనతలకు లొంగిపోతాము మరియు అది సరే. తీసివేయవలసిన ముఖ్యమైన సందేశం ఏమిటంటే మనం మనుషులం మాత్రమే.

మానవునిగా ఉండటం అంటే మీరు మార్చాలనే ఈ కోరికను రూపొందించే మరియు చర్య తీసుకునే సామర్థ్యం మీకు ఉంది. వీటిని అనుమతించండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు కోట్స్ మీ పోషకాహార మార్గాన్ని మంచిగా మార్చుకోవడానికి.

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండి
Olivia Culpo (@oliviaculpo) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ నవంబర్ 10, 2019 సాయంత్రం 4:27 గంటలకు PST

చెప్పుకోదగిన హెల్తీ ఈటింగ్ కోట్స్

'మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు నివసించాల్సిన ఏకైక ప్రదేశం ఇది.' - జిమ్ రోన్
'మొదటి సంపద ఆరోగ్యం.' - రాల్ఫ్ వాల్డో ఎమర్సన్
'ప్రజలు తమ ఆరోగ్యం మరియు వారు తినే వాటితో దాని సంబంధం గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తున్న సమయంలో, మేము మా పోషణ బాధ్యతను ముఖం లేని సంస్థలకు అప్పగించామని కూడా గుర్తుంచుకోండి.' - లిన్నే రోసెట్టో కాస్పర్
'ఫ్రిడ్జ్‌లో మంచి ఆహారాన్ని ఉంచితే మంచి ఆహారం తింటారు.' - ఎరిక్ మక్ఆడమ్స్
'రసాయన పదార్ధాల వినియోగాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన ఏదైనా ఆహారాన్ని ఏ విధంగానూ ఆహారంగా పరిగణించరాదు.' - జాన్ హెచ్. టోబ్
'మస్కట్‌లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలను తొలగించడం ద్వారా మీరు మీ ఆహారం కోసం చాలా చేయవచ్చు.' - టెడ్ స్పైకర్
'ప్రతి పేషెంట్ తన స్వంత వైద్యుడిని తన లోపలకి తీసుకువెళతాడు.' - నార్మన్ కజిన్స్
'మీరు తినేది మీరే, కాబట్టి వేగంగా, చౌకగా, సులభంగా లేదా నకిలీగా ఉండకండి.' -తెలియదు

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండి
సర్వింగ్ అప్ సింప్లిసిటీ (@servingupsimplicity) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ జనవరి 13, 2020 ఉదయం 6:37 గంటలకు PST

హెల్తీ ఈటింగ్ కోట్‌లను ప్రోత్సహించడం

'మీరు తినే ఆహారం సురక్షితమైన మరియు అత్యంత శక్తివంతమైన ఔషధం లేదా విషం యొక్క నెమ్మదిగా ఉంటుంది.' - ఆన్ విగ్మోర్
'శరీరాన్ని మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంచుకోవడం ఒక విధి, లేకుంటే మన మనస్సును బలంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంచుకోలేము.' - బుద్ధుడు
'మీరు పోషక విలువలను నిలుపుకునే ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.' - అంబర్ హర్డ్
'ఆరోగ్యకరమైన బయట లోపల నుండి మొదలవుతుంది.' - రాబర్ట్ ఉరిచ్
'మాయలు, జిమ్మిక్కులు, ప్రత్యేక మాత్రలు, ప్రత్యేక పానీయాలు, ప్రత్యేక పరికరాలు లేవు. కోరిక మరియు సంకల్పం మాత్రమే కావాలి.' - రిచర్డ్ సిమన్స్
'ఒక మొక్క నుండి వచ్చింది, తినండి; ఒక మొక్కలో తయారు చేయబడింది, చేయవద్దు. - మైఖేల్ పోలన్
'మీరు తిన్న ప్రతిసారీ మీ శరీరాన్ని పోషించే అవకాశం.' -తెలియదు
'మీ అమ్మమ్మ ఆహారంగా గుర్తించనిది ఏమీ తినవద్దు.' - మైఖేల్ పోలన్

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండి
ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు + స్నాక్స్ (@nutrition_planet) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ జనవరి 12, 2020న మధ్యాహ్నం 2:54 గంటలకు PST

స్పూర్తిదాయకమైన హెల్తీ ఈటింగ్ కోట్స్

'నా మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ప్లస్ చేపలు నా తక్కువ రక్తపోటు, అధిక శక్తి మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.' - డేవిడ్ హెచ్. ముర్డాక్
'వెయ్యి మైళ్ల ప్రయాణం ఒక్క అడుగుతోనే ప్రారంభమవుతుంది.' - లావో ట్జు
'కొంత మంది వ్యక్తులు ధర చెల్లించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం లేదా ఆరోగ్యంగా తినడం కూడా అంతే. ఇందులో కొంత క్రమశిక్షణ ఉంటుంది. కొన్ని త్యాగాలు ఉన్నాయి.' - మైక్ డిట్కా
'స్కిన్నీ కంటే ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు స్వీయ-తీర్పు కంటే స్వీయ-ప్రేమను ఎంచుకుంటున్నారు.' - స్టీవ్ మారబోలి
'ఆహారం ఎంత రంగురంగులైతే అంత మంచిది. నేను నా ఆహారంలో రంగులు జోడించడానికి ప్రయత్నిస్తాను, అంటే కూరగాయలు మరియు పండ్లు.' - మిస్టీ మే-ట్రెనర్
'ఆహారమే నీ ఔషధం, ఔషధం నీ ఆహారం.' - హిప్పోక్రేట్స్
చెత్త ఆహారం తినడం బహుమతి కాదు - ఇది ఒక శిక్ష. - డ్రూ కారీ