ఉత్తమ తక్కువ హిస్టామిన్ కుకీలు

ఉత్తమ తక్కువ హిస్టామిన్ కుకీలు:

ఉత్తమ తక్కువ హిస్టామిన్ కుకీలను కనుగొనడం కష్టం. నిజానికి, చాలా చక్కని తక్కువ హిస్టమిన్ కుక్కీలు మీరే తయారు చేసుకుంటారని నేను కనుగొన్నాను!

ఇక్కడ ఒక కుకీ రెసిపీ ఉంది తక్కువ హిస్టామిన్ మాపుల్ వోట్మీల్ కుకీలు యొక్క అభినందనలు అలర్జీలు ఫ్రీబేకర్ .

ఇది తక్కువ హిస్టామిన్ అవసరాలకు సరిపోతుంది - వనిల్లా సారానికి బదులుగా వనిల్లా చక్కెరను ఉపయోగించడం కూడా - మరియు ఇది చిరుతిండి కోరికను తీర్చగలదని మీరు అంగీకరిస్తారని నేను భావిస్తున్నాను.

కావలసినవి:

• 128 గ్రాములు (సుమారు 1 కప్పు) గ్లూటెన్ రహిత పిండి మిశ్రమం
• ½ టీస్పూన్ శాంతన్ గమ్
• ½ టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వనిల్లా చక్కెర (తయారు చేయడానికి, ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో 1/2 కప్పు సేంద్రీయ చెరకు చక్కెరతో ఒక మొత్తం వనిల్లా బీన్ కలపండి -- మిగిలిన వంటకాల కోసం మిగిలిన వాటిని ఆదా చేయండి)
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కనోలా నూనె
• ½ కప్పు మాపుల్ సిరప్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు యాపిల్ సాస్
• 100 గ్రాములు (సుమారు 1 కప్పు) శీఘ్ర వంట గ్లూటెన్ రహిత వోట్స్

సూచనలు:

ఓవెన్‌ను 350 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి. బేకింగ్ షీట్‌ను పార్చ్‌మెంట్ పేపర్‌తో లైన్ చేయండి.

మీడియం గిన్నెలో పిండి, శాంతన్ గమ్ (మీ పిండి మిశ్రమంలో గమ్ లేనట్లయితే మాత్రమే దీన్ని ఉపయోగించండి), బేకింగ్ పౌడర్ మరియు వనిల్లా చక్కెరను కలపండి.

పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో నూనె, మాపుల్ సిరప్ మరియు యాపిల్‌సాస్‌లను కలపండి.

పొడి పదార్థాలను వేసి బాగా కలపండి. ఓట్స్ వేసి మరో 1-2 నిమిషాలు కలపండి.

కుకీలను బేకింగ్ షీట్‌లో వేయండి. బల్లలను చదును చేయండి.

350 డిగ్రీల వద్ద 15-16 నిమిషాలు కాల్చండి.

ప్రత్యేక పదార్థాలు:

ఎండిన పండ్లు లేవు, రెసిపీ ముగిసే సమయానికి వండని తాజా / పచ్చి పండ్లు లేవు, పులియబెట్టిన / ఊరగాయ ఆహారాలు లేవు, విత్తనాలు లేవు, బీన్స్ / చిక్కుళ్ళు / పప్పులు, ఎండిన / గ్రౌండ్ మసాలాలు లేవు, మాంసం / పౌల్ట్రీ లేదు, లేదు మద్యం దీనికి సరైనది...:

పిల్లలు, జనాలు/పార్టీలు, హాలిడే స్వీట్‌లు & ట్రీట్‌లకు గొప్పది

టాప్ 8 అలర్జీలు?:

గ్లూటెన్-రహిత, పాల-రహిత, గుడ్డు-రహిత, సోయా-రహిత, చేపలు లేని, షెల్ఫిష్-రహిత, గింజ-రహిత, వేరుశెనగ రహిత

సక్రియ/సన్నాహక సమయం:

15-30 నిమిషాలు

మొత్తం సమయం (inc యాక్టివ్/ప్రిప్):

15-30 నిమిషాలు

ప్రత్యేక ఆహారాలు:

తక్కువ హిస్టామిన్, వేగన్, శాఖాహారం

h/t ( https://www.freedible.com/desserts/1848-low-histamine-maple-oatmeal-cookies )

షేర్ చేయండి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో!!