మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే విధానాన్ని మార్చే వ్యసనం గురించి 18 కోట్‌లు

మీరు ప్రస్తుతం మాదకద్రవ్యాలు మరియు/లేదా మద్యపాన వ్యసనంతో పోరాడుతున్నట్లయితే లేదా ఎవరైనా తెలిసినట్లయితే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోగలిగే వారు ఎవరూ లేరని నమ్మడం చాలా సులభం. ఏది ఏమైనప్పటికీ సత్యానికి మించి ఏమీ ఉండదని హామీ ఇవ్వండి. ప్రకారం projectknow.org దాదాపు 13 మందిలో 1 మంది ఈ వ్యాధితో పోరాడుతున్నారు, ఇది వ్యసనపరులపైనే కాకుండా వారికి తెలిసిన మరియు ఇష్టపడే ప్రతి ఒక్కరిపై కూడా అస్థిరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

అయితే, ఇక్కడ మీరు వ్యసనం గురించిన కోట్‌ల జాబితాను కనుగొంటారు, అది మీకు భరోసా ఇవ్వడానికి సహాయపడే అనేక మంది వ్యక్తులు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడమే కాకుండా, వారు సహాయం కోసం వేచి ఉన్నారు- ఉచితంగా.

మీకు డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్‌తో సమస్య ఉందని మీరు అనుకుంటే, ఈ రోజు మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీరు మొదటి అడుగు వేయవచ్చు మద్యపాన ప్రియులు లేదా నార్కోటిక్స్ అజ్ఞాత మీ ప్రాంతంలోని వ్యక్తుల సమావేశానికి మిమ్మల్ని మళ్లించే వెబ్‌సైట్‌లు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి సంతోషంగా ఉంటాయి. ఈరోజు మీరు పరిశుభ్రంగా లేదా హుందాగా కనిపించలేక పోయినప్పటికీ, ఈ సమావేశాల సమయంలో మీరు 'షేర్' చేయలేక పోయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ అక్కడకు స్వాగతం పలుకుతారు మరియు ఎవరితోనైనా మాట్లాడేందుకు ఆ తర్వాత అంటిపెట్టుకుని ఉండమని ప్రోత్సహిస్తారు. చాలా మంది సభ్యులు మీ ప్రశ్నలకు సంతోషంగా సమాధానం ఇస్తారు మరియు మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందే మొదటి దశల గురించి మీకు మరింత తెలియజేస్తారు.

మీకు వ్యసనంతో పోరాడుతున్న స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు ఉన్నట్లయితే, దానికి వెళ్లండి అల్-అనాన్ వెబ్‌సైట్‌లో ఒకే విధమైన పోరాటాన్ని కలిగి ఉన్న లేదా ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల సమావేశాన్ని గుర్తించడానికి మరియు ఎప్పుడైనా మీతో మాట్లాడటానికి సంతోషంగా ఉంటుంది.

'వ్యసనాలు … మాయా పెంపుడు జంతువులు, పాకెట్ మాన్స్టర్స్ లాగా మొదలయ్యాయి. వారు అసాధారణమైన ఉపాయాలు చేసారు, మీరు చూడని వాటిని మీకు చూపించారు, సరదాగా ఉన్నారు. కానీ మీ కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి క్రమంగా భయంకరమైన రసవాదం ద్వారా వచ్చారు. చివరికి, వారు మీ అత్యంత కీలకమైన జీవిత-నిర్ణయాలను తీసుకుంటున్నారు. మరియు వారు గోల్డ్ ఫిష్ కంటే తక్కువ తెలివైనవారు.'

- విలియం గిబ్సన్, జీరో హిస్టరీ

'మొదట, వ్యసనం ఆనందం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, కానీ ఈ ఆనందం యొక్క తీవ్రత క్రమంగా తగ్గిపోతుంది మరియు వ్యసనం నొప్పిని నివారించడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది.'

-ఫ్రాంక్ టాలిస్, లవ్ సిక్

'మద్యం నన్ను ఆర్థికంగా మరియు నైతికంగా నాశనం చేసింది, నా హృదయాన్ని మరియు చాలా మంది ఇతరుల హృదయాలను విచ్ఛిన్నం చేసింది. అది నాతో ఇలా చేసి, దాదాపుగా నన్ను చంపివేసినా, పదిహేడేళ్లుగా నేను దాని చుక్కను ముట్టుకోనప్పటికీ, ఇప్పుడు కొంచెం తాగడం వల్ల నేను తప్పించుకోగలనా అని కొన్నిసార్లు నేను ఆలోచిస్తాను. మద్యపానం అనేది ఒక మానసిక వ్యాధి అనే భావనకు నేను పూర్తిగా కట్టుబడి ఉన్నాను ఎందుకంటే అలా ఆలోచించడం స్పష్టంగా పిచ్చిగా ఉంది.' -క్రెయిగ్ ఫెర్గూసన్

'మాదకద్రవ్యాలకు బానిసలు అంటే సమాజంలోని చాలా అంచులలో నివసించే వ్యక్తి అని నేను భావించాను. అడవి కన్నులు, గుండు గీయించుకొని మురికి కూపంలో జీవిస్తున్నారు. నేను ఒక్కటి అయ్యేంత వరకు అది...'

― కాథరిన్ కెంప్, పెయిన్‌కిల్లర్ బానిస: శిధిలాల నుండి విముక్తి వరకు - నా నిజమైన కథ

'వ్యసనం అనేది వేరొకదానిని పొందడానికి ప్రయత్నించే మార్గం. ఏదో పెద్దది. మీకు కావాలంటే దీనిని ట్రాన్‌సెండెన్స్ అని పిలవండి, కానీ ఇది చిట్టడవిలో ఎలుక లాగా ఇబ్బందికరమైన మార్గం. మనందరం కోరుకునేది అదే. మనందరికీ ఈ రంధ్రం ఉంది. మీరు కోరుకున్న విషయం ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది, కానీ అది ఒక ఉచ్చు.'

టెస్ కల్లాహా

'అక్కడ' ఏదో ఒకటి లోపల శూన్యతను తక్షణమే పూరించగలదనే ఆశతో వ్యసనం ప్రారంభమవుతుంది.'

- జీన్ కిల్బోర్న్

'తాగడం వల్ల ఇదే సమస్య, నేను పానీయం పోసుకున్నప్పుడు అనుకున్నాను. ఏదైనా చెడు జరిగితే మీరు మరచిపోయే ప్రయత్నంలో తాగుతారు; ఏదైనా మంచి జరిగితే మీరు జరుపుకోవడానికి త్రాగడానికి; మరియు ఏమీ జరగకపోతే, ఏదైనా జరగడానికి మీరు త్రాగాలి.

-చార్లెస్ బుకోవ్స్కీ, మహిళలు

'ఇది ఒక అభ్యాస ప్రక్రియ, నేను పెరుగుతున్నాను. ఎవ్వరూ ఏదో ఒకదానిపై ఉండకుండా సహజంగా సంతోషంగా ఉండగలరని నేను నమ్మలేకపోయాను. కాబట్టి నేను ఎవరికైనా చెబుతాను, 'ఇది మెరుగుపడుతుంది.'' - ఎమినెం

'నేను చాలా సంవత్సరాలు ఖాళీగా మరియు విచారంగా ఉన్నాను మరియు చాలా కాలం పాటు మద్యం పనిచేసింది. నేను తాగుతాను, మరియు బాధ అంతా పోతుంది. విచారం తొలగిపోవడమే కాదు, నేను అద్భుతంగా ఉన్నాను. నేను అందంగా ఉన్నాను, ఫన్నీగా ఉన్నాను, నాకు గొప్ప ఫిగర్ ఉంది మరియు నేను గణితం చేయగలను. కానీ ఏదో ఒక సమయంలో, బూజ్ పనిచేయడం మానేసింది. అప్పుడే తాగడం మొదలు పెట్టింది. నేను తాగిన ప్రతిసారీ, నా ముక్కలను విడిచిపెట్టినట్లు అనిపించేది. ఏమీ మిగలనంత వరకు నేను తాగడం కొనసాగించాను. కేవలం శూన్యం.'

-డింక్ కుసెరా, నేను ఎప్పుడూ ఉండకూడదనుకున్న ప్రతిదీ: మద్యపానం మరియు వ్యసనం యొక్క జ్ఞాపకం

'నేను ఇప్పుడు ఇతర బాధ్యతలను కలిగి ఉన్నాను - ప్రదర్శన, నా కుటుంబం, నా జీవితం... నా హుందాతనం లేకుండా నాకు ఆ విషయాలు ఏవీ ఉండవని నాకు తెలుసు.' - రాబ్ లోవ్

'నేను కొన్నిసార్లు చాలా పిచ్చిగా మునిగిపోయే ఉద్దీపనలలో నాకు ఎటువంటి ఆనందం లేదు. నేను జీవితాన్ని మరియు కీర్తిని మరియు హేతువును ప్రమాదంలో పడ్డాను అని ఆనందం ముసుగులో లేదు. హింసించే జ్ఞాపకాల నుండి, భరించలేని ఒంటరితనం మరియు రాబోయే వింత వినాశన భయం నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇది తీరని ప్రయత్నం.

- ఎడ్గార్ అలన్ పో

'వ్యసనం అనేది ఒక అనుసరణ. ఇది నువ్వు కాదు-- నువ్వు నివసించే పంజరం.' - జోహన్ హరి

'ప్రజలు దీన్ని అసలు అంత సీరియస్‌గా తీసుకోరు. ఇది ఒక మానసిక వ్యాధి మరియు ఇది ఒక వ్యాధి…దానిని మార్చడానికి ఏ మాత్ర లేదు. దాని పట్ల ప్రజలు కనికరం చూపాలి. ఒకప్పటి వ్యసనపరుడైనందున, నేను దానిని ఎంపిక చేసుకున్నట్లుగా చూస్తున్నాను, ఎందుకంటే నా వ్యాధిలో ఏదో ఒక సమయంలో నేను అలా చేయలేదు. నేను శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అది లేకుండా జీవించలేను. నా నొప్పికి అదే మందు.' - డెమి లోవాటో

'మీరు రాక్ బాటమ్ కొట్టినంత మాత్రాన మీరు అక్కడ ఉండాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి.'

• రాబర్ట్ డౌనీ జూనియర్.

'లక్ష్యం హుందాగా ఉండటం కాదు. నువ్వు తాగనవసరం లేదు కాబట్టి నిన్ను నువ్వు ప్రేమించుకోవడమే లక్ష్యం.'

'స్వయం నాశనం చేసుకునే వ్యక్తిపై మీరు తీర్పు చెప్పే ముందు, వారు సాధారణంగా తమను తాము నాశనం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. లోపల లేని వస్తువును నాశనం చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు.' - జిమ్ స్టార్మ్

'నీ గత గాయాలను మాన్పించే వరకు, మీరు రక్తస్రావం చేయబోతున్నారు. మీరు ఆహారంతో, ఆల్కహాల్‌తో, డ్రగ్స్‌తో, పనితో, సిగరెట్లతో, సెక్స్‌తో రక్తస్రావాన్ని కట్టుకోవచ్చు; కానీ చివరికి, అవన్నీ మీ జీవితాన్ని కలుషితం చేస్తాయి. గాయాలను తెరిచి, మీ చేతులను లోపలికి అతుక్కొని, మీ గతాన్ని, జ్ఞాపకాలను పట్టుకున్న బాధ యొక్క మూలాన్ని బయటకు తీసి వారితో శాంతిని పొందే శక్తిని మీరు కనుగొనాలి.

ఇయంల వంజంత్

'వ్యసనం ఒక ఎంపిక అని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇది ఇష్టానికి సంబంధించిన విషయం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. అది నా అనుభవం కాదు. దానికి బలంతో సంబంధం ఉన్నట్లు నాకు కనిపించడం లేదు.' -మాథ్యూ పెర్రీ

పై కోట్స్‌లో మీరు చూడగలిగినట్లుగా, మద్యపానం మరియు వ్యసనాన్ని సంప్రదించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని కీలక విషయాలు ఉన్నాయి, బహుశా రెండు ముఖ్యమైనవి:

ఇది సంకల్ప శక్తి లేదా నైతికతకు సంబంధించిన విషయం కాదు

చాలా మంది వ్యక్తులను వారి వ్యసనం గురించి తిరస్కరిస్తూ లేదా వారి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను గందరగోళానికి గురిచేసే విషయం ఏదైనా ఉంటే, వారు చాలా మంచి వ్యక్తులు కావచ్చు. మీరు లేదా ప్రియమైన వారు వ్యసనంతో పోరాడుతున్నట్లయితే, గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ/వారు వ్యాధితో పోరాడుతున్నారు, నైతిక గందరగోళం లేదా సంకల్ప శక్తి లేకపోవడం కాదు.

మద్యపానం లేదా బానిసగా మారడం అంటే మీరు క్యాన్సర్ రోగి కంటే చెడ్డ వ్యక్తి అని కాదు. చివరికి, ఒక వ్యక్తి వ్యసనం ద్వారా ప్రభావితమయ్యాడని కాదు, దాని గురించి వారు ఏమి చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు.

సహాయం ఉంది

వ్యసనం యొక్క అత్యంత ఇబ్బందికరమైన మరియు క్రూరమైన భాగం ఏమిటంటే, అది బాధపడేవారికి ఎటువంటి మార్గం లేనట్లు అనిపిస్తుంది. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, మళ్లీ ఎప్పటికీ చేయనని మీరు గత రాత్రి మాత్రమే ప్రమాణం చేసిన పనిని చేయాలనే కోరికను నియంత్రించుకోలేక పోవడం కంటే నిరుత్సాహపరిచేది మరొకటి లేదు.

ఇది మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా మారుస్తుందా? ఖచ్చితంగా కాదు, మీరు ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న అదే గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొన్న అనేక మంది వ్యక్తులలో ఇది మిమ్మల్ని ఒకరిగా చేస్తుంది. వ్యసనం మీరు నియంత్రించగలిగేది కాకపోయినా, దాని గురించి మీరు ఎంచుకున్న దాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించవచ్చని తెలుసుకోండి. అన్నింటికంటే, మీరు ఏదైనా ఇతర ప్రాణాంతక వ్యాధితో పోరాడుతున్నట్లయితే మరియు కోలుకునే మార్గంలో ప్రారంభించడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ఇంటికి కొన్ని మైళ్ల దూరంలో ఉన్న 1 గంట సమావేశానికి వెళ్లడం మాత్రమే అని కనుగొన్నట్లయితే, మీరు వెనుకాడతారా? వెళ్ళడానికి?

మీరు 12 దశల సమూహంలో చేరాలని ఎంచుకున్నా, హుందాగా ఉండే సపోర్ట్ గ్రూప్‌ని ఎంచుకున్నా లేదా నిర్విషీకరణ మరియు పునరావాసంలోకి వెళ్లినా, ప్రస్తుతం మీరు ఎదుర్కొంటున్న కష్టాలు మీ కథకు ముగింపు కానవసరం లేదని తెలుసుకోండి. వాస్తవానికి, ఇది పూర్తిగా కొత్త జీవితానికి నాంది కావచ్చని, మీ స్వేచ్ఛ చెక్కుచెదరకుండా ఉండవచ్చని తెలుసుకోవడానికి మీ వంతుగా కొంత సుముఖత మరియు చర్య మాత్రమే అవసరం.

షేర్ చేయండి ఈ జాబితా అవసరమైన వారితో లేదా వారి అవగాహనను పెంచుకోవాలని చూస్తున్న వారితో.